外食禁止！
2013年03月27日 23:00
ついに…外食禁止令発令！
自分自身にね…
遅れ遅れの検診に行ってきましたー。
やっぱり！
血圧146！
高血圧のお薬も違うの出され…
来週また病院行くはめに。
はぁ〜
家ではお塩あんまり使ってないんですが…
原因は…多分外食。
三月は仕事が終わるのが毎日遅かったので…家でご飯が極端に少なく…お外でご飯が多くて塩分も調節できなかったしなぁ〜。
頭は痛いし…チカチカするし…
まさに高血圧やん！
しかも赤ちゃん元気やけど…小さめ。
今日から外食禁止令を発令し…
高タンパク低カロリーの減塩。
で…
本日…高野豆腐、豆さんサラダ、オニオンスライス、めかぶ、そして…メインディッシュは…
鳥肉ササミ！
この食事…私…いつまで続くやろ…
オススメのレシピ教えてくれー！
では！
おやすみ！
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Posted by 美穂 at 23:00│Comments(0)
